Mentaltraining
Mentales Fasten ist einfach eine Veränderung im Leben!
Was bedeutet für Sie Veränderungen anstreben? Es könnte zum Beispiel sein: weniger Fernsehen, Urlaub vom Handy, etwas weniger arbeiten, seine Freizeitgestaltung überdenken, der Freundeskreis, finanzielle Ausrichtung oder den Kaufrausch bewältigen…
Veränderungen können aber auch den Selbstwert stärken, sie können bedeuten, achtsamer durchs Leben zu gehen sowie das Schöne an der Natur neu zu entdecken. In meinem Workshop erlernen Sie das Einsetzen von mentalen Techniken.
Wollen Sie aktiv leben, dann leben Sie Ihre Veränderungen!
Achtsamkeit hat viel mit Aufmerksamkeit zu tun, ist aber noch ein bisschen mehr. Es ist eine Art von Aufmerksamkeit, wo Sie sind. Umgeben von der Natur wird es für Sie zu einem tollen Erlebnis und neue Erkenntnisse werden sich ergeben.
Achtsamkeit strebt nichts an.
Sie sieht einfach, was bereits da ist.
(Mahathera Gunarantana)